Eii gente,

Passadinha rápida só pra postar uma imagenzinha que ví no blog da Lu Francesa.

Pura verdade!!!

Ahhh, caminhei hoje denovo. Mesmo morta de dor nas pernas da malhação da semana eu fui e não desistí!

Tô adorando fazer exercícios, mais ando dando umas escapadas na dieta. Mas prometo não falhar mais.

Sabe, o que mais me desanima é de manhã.

Tipo, saio de casa 5:45, vou pra escola, e saio 12:2O, nesse meio tempo eu como biscoitinhos, e tal. Até aí tudo bem.

Porém, eu tenho que esperar o ônibus até lá pelas 1:3O e chego em casa 2:OO. Sabe, eu não consigo me adaptar a essa rotina, é sempre tão estressante pra mim. E nesse vai e vem minha ansiedade me mata, chego em casa tão cansada que acabo descontando na comida. Aiiin, o que eu faço? alguém tem uma dica?

Vô dormir agora, boa noite pra vocês!!!

Até amanhãa!

Beijoo :*

♥

Me mexi! — 19:49 pm

Ei gente,

Sumí uns dias mais voltei.

Minhas aulas começaram e o tempo voltou a ficar curto.

Junto com a aula voltou também os xerox, os kilos de livros, toneladas de trabalhos, chuva de seminários e o pior, o caminhão de tentações da faculdade, com salgados, doces e refrigerantes. Hahaha!

Mas tô indo super bem. Acho que graças a esse blog tô tendo uma força enorme.

Levando biscoitinhos leves e almoçando leguminhos todos os dias.

Antes eu comia muito aquele Pit Stop, mais descobrí o biscoitinho da Nestlé "Combina com o seu dia" que tem só 92 calorias por pacotinho, e é uma delíciaa!!

Apaixonei por ele. ♥

Levo ele na escola todo dia!

Ahhh!! Uma super novidade! comecei a fazer caminhada e a malhar! :D

Tô adorando.

No primeiro dia num tava aguentando nem andar, porque a professora pega pesado e deixou minhas pernas até bambas de tanto exercício. rs.

Então por hoje é só.

Tenho que fazer uns trabalhos pra não deixar tudo pra última hora.

Amanhã tô de voltaa!!!

Boa noite amigas...

Beijos ♥

Primeiro dia — OO:O3 am

Oi,

Meu segundo post aqui.

Hoje estive super animada e fiz a dieta direitinho. Como tô de férias dormi tarde ontem e acordei hoje O2:3O da tarde cheia de fome! Quase entrei com tudo no pão, já que tava com preguiça de fazer almoço. Mas lembrei de vocês aqui, lembrei que tenho que continuar para ter o que contar pra vocês, e servir também de exemplo para alguém que também esteja começando, assim como vocês servem de exemplo pra mim.

Fiz legumes e montei com toda paciência meu prato.

Decidi tirar umas fotos e postar aqui, como nos blogs que vejo.

Então, vamos lá:

O2:3O — Almoço

• Repolho à vontade;

• 1 colher de arroz;

• Abobrinha verde à vontade;

• Bife de hambúrguer;

• Salada.

O5:3O — Lanche

• Pão na chapa.

O8:3O — Lanche que substitui o jantar

• 1 pacotinho de Pit Stop sabor cebola.

11:3O — Último lanche

• 3 torradas integrais com margarina e café preto.

Até amanhã, queridas!

Beijos ♥

Início — O2:2O am

Oi,

Meu nome é Rafaela, tenho 19 anos e assim como muita gente sofro constantemente com meu peso.

Hoje peso 82kg, que vem atrapalhando minha saúde. Tenho hipoglicemia e meu médico disse que meu peso ideal é bem abaixo disso, 65kg. Mas acima de tudo esse peso me prejudica no coração, porque a insatisfação é o maior problema.

Fiz esse blog objetivando ter incentivo de novas amigas nessa batalha que aflige quase todas as mulheres. :)

Vejo muitos blogs de emagrecimento, e acho muito legal. Sempre achei que a força que os leitores passam para a pessoa que está querendo emagrecer é muito linda.

E queria também um pouco dessa força.

Sempre desisto de tudo que começo. Mas queria dessa vez não desistir. Me ajudem?

São O2:11 da manhã, tô de TPM e chorei litros, mas mesmo assim estou aqui para iniciar essa busca pelo meu maior sonho desde sempre.

Conto com vocês!

Até daqui a pouco.

♥