Oi,
Meu segundo post aqui.
Hoje estive super animada e fiz a dieta direitinho. Como tô de férias dormi tarde ontem e acordei hoje O2:3O da tarde cheia de fome! Quase entrei com tudo no pão, já que tava com preguiça de fazer almoço. Mas lembrei de vocês aqui, lembrei que tenho que continuar para ter o que contar pra vocês, e servir também de exemplo para alguém que também esteja começando, assim como vocês servem de exemplo pra mim.
Fiz legumes e montei com toda paciência meu prato.
Decidi tirar umas fotos e postar aqui, como nos blogs que vejo.
Então, vamos lá:
O2:3O — Almoço• Repolho à vontade;
• 1 colher de arroz;
• Abobrinha verde à vontade;
• Bife de hambúrguer;
• Salada.
O5:3O — Lanche
O5:3O — Lanche• Pão na chapa.
O8:3O — Lanche que substitui o jantar
• 1 pacotinho de Pit Stop sabor cebola.
11:3O — Último lanche• 3 torradas integrais com margarina e café preto.
Olá querida!Obrigada pela visita e muita força pra você viu!!Seu cardápio está muito bom, secontinuares assim e aliar à uma caminhada vais atingir teu objetivo com certeza!Beijos e boa sorte!
ResponderExcluirOi Rafaela, muito obrigada pela visita e pelo convite para vir conhecer o seu cantinho. Olha, você está de parabéns, pelo visto começou muito bem e já venceu a primeira grande tentação, no dia que acordou muito tarde. Fez bem em parar e pensar antes de atacar o pão. Quando a gente para e pensa, se dá a chance de fazer as coisas de um jeito melhor.
ResponderExcluirConte com meu incentivo e torcida sim, viu?
Li no seu outro post a frase: "Sempre desisto de tudo que começo. Mas queria dessa vez não desistir.". Então, minha dica é: 1º - deixe de lado esta crença equivocada a seu respeito. Você sempre DESISTIA de tudo que começava. Mas isto já passou, você está em uma nova fase, está mais convicta do que deseja conquistar e agora IRÁ EM FRENT, persistirá, ok? Acredite nisso, diga isso a si mesma, repita bastante, para ficar com isso impregnado na sua cabecinha e assim, as suas ações serão compatíveis; 2º - Não diga 'Queria tanto conseguir" e sim "vou conseguir" sempre assim, afirmativamente, com determinação, se comprometendo com isso.
Verá que esta forma mais firme e positiva de pensar e falar será importante para a forma cada vez mais firme e positiva de agir e aí, um dia de cada vez, chegará ao seu objetivo, ok?
Beijo!